Grønn og rosa trening

I dag ble det styrketrening! Pappa og søss ble også med. Koselig med selskap da :)
Jeg var i litt surt humør i dag, men nå når treningen er unnagjort blir man like glad igjen. Trening gjør noe med humøret altså, det virker bestandig! :)

Dagens økt:

• 8x3 Nedtrekk (smalt grep)
• 8x3 Liggende Lårcurl
• 8x3 Fremmoverbøyd Roing
• 6x3 Liggende Sidehev
• 8x3 Hantelcurl
• 8x3 Franskpress

God økt i dag :)

Felttrøye + Rosa tights = Love the combo

Styrkeøkt

Det ble en ny styrkeøkt i dag, jippi :D

Dagens øvelser ble:

• 8x3 Kabelroing
• 8x3 En-arms Hantelro
• 8x3 Franskpress
• 6x3 Sidehev
• 6x3 Knebøy
• 6x2 Arnoldpress

Fikk økt vektene på En-arms Hantelro i dag, så det er ting som skjer her altså..og jeg vet hvorfor ;)

Har følt meg en del sterkere bare den siste uken, så det går rette veien!

Jeg elsker styrketrening <3

Arnolden sin det, i syne yngre dager! (Arnoldpress)

Søndagstrening

Puh! Nettopp kommet hjem fra dagens treningsøkt. Ble en styrkeøkt i dag..deilig :D

I dag ble det disse øvelsene:

• 5x5 Militærpress
• 5x5 Nedtrekk (bredt grep)
• 5x5 Brystpress i skråbenk
• 8x3 Sumomarkløft
• 8x3 Lårcurl på ball

Trente i 1 time.

Klarte å øke en del på brystpress i dag, så det var gøy å merke fremgangen! :D

Nå blir det en deilig dusj, før jeg skal lage en godt laksemiddag til meg og min kjære :)