I dag ble det disse øvelsene:
- 5x5 Militærpress
- 5x5 Nedtrekk (bredt grep)
- 5x5 Brystpress i skråbenk
- 8x3 Sumomarkløft
- 8x3 Lårcurl på ball
Trente i 1 time.
Klarte å øke en del på brystpress i dag, så det var gøy å merke fremgangen! :D
Nå blir det en deilig dusj, før jeg skal lage en godt laksemiddag til meg og min kjære :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar